¿Cómo podría integrarse la práctica de la
atención plena con la inteligencia emocional? Este es el contenido
fundamental que desarrollaremos en el presente curso, a través del
entrenamiento en Inteligencia Emocional Plena (INEP).
La Atención Plena o Mindfulness basada en la técnica milenaria de la
Meditación ha sido recientemente integrada por la Psicología
Contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos terapéuticos
demostrados.
En este curso aprenderás
nociones básicas sobre Inteligencia Emocional y Atención Plena, y cómo,
la práctica regular de la Atención Plena puede favorecer el desarrollo
de las habilidades emocionales. Así, cuando focalizamos la atención
plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la
comprensión y regulación de nuestras emociones.https://www.miriadax.net/web/mindfulness-para-regular-emociones-programa-inteligencia-emocional-plena
No hay comentarios:
Publicar un comentario